Czy wiesz, jak pobudzić swoje ciało do oczyszczania organizmu z toksyn w sposób naturalny? Na pewno słyszałaś o najbardziej znanych metodach, czyli o oczyszczaniu wątroby albo jelit. A czy wiesz, że możesz do tego wykorzystać refleksologię stóp? Jesteś ciekawa, jak to zrobić?
Zapraszam Cię do przeczytania tego wpisu, gdzie znajdziesz wskazówki, jak samodzielnie poradzić sobie z tym wyzwaniem.
Czy oczyszczanie z toksyn jest potrzebne?
W naszym ciele istnieje kilka systemów, które sprawiają, że oczyszcza się ono od środka. Bo co by się zadziało, gdyby nasz organizm w ogóle tego nie robił?
Wyobraź sobie, że Twoje ciało jest kuchnią. W tej kuchni panuje taki bałagan, że gdy otwierasz szafki, wysypują się śmieci. Chcesz na blacie zrobić sobie coś do jedzenia, a jest tak ciasno, że nie ma gdzie położyć deski do krojenia warzyw. Przyznasz sama, że w takiej kuchni bardzo ciężko się pracuje.
I podobnie w ciele, jeżeli w przestrzeniach międzykomórkowych i w samych komórkach jest bardzo dużo zanieczyszczeń, ciału ciężko jest wykonywać swoją pracę.
Dlatego ma ono różne systemy, aby się oczyszczać.
Jak już wspomniałam najpopularniejsze metody to oczyszczanie wątroby albo jelit.
Ale mało kto stara się pobudzić do dobrej pracy nasze nerki. A przecież to one przez całą dobę filtrują krew i odciągają z niej zanieczyszczenia.
Jak działają nerki?
W naszym ciele, w zależności od wagi, mamy pomiędzy 4 a 6 litrów krwi. Ta krew cały czas krąży w naczyniach krwionośnych. Czy wiesz, że nerki w ciągu doby filtrują około 1500 litrów krwi? Zobacz, jaka to jest duża praca!
Z krwi, którą nerki przefiltrowują, w pierwszym etapie filtracji, powstaje mocz pierwotny, czyli krew jest oddzielana od wody i soli mineralnych. W ciągu doby powstaje około 150 litrów moczu pierwotnego.
Ostatecznie mocz pierwotny jest zagęszczany i trafia z powrotem do układu. Do ciała odprowadzana jest woda i sole mineralne w takich ilościach, jak potrzeba. Ostatecznie produkujemy około 1,5 do 2 litrów moczu dziennie. To jest fizjologiczna norma.
I teraz zobacz: z 1,5 tysiąca litrów krwi do 1,5 litra moczu — jaką dużą pracę nerki muszą wykonać!
Badania wykazują, że nerki dają informację, że coś jest z nimi nie tak, właściwie dopiero wtedy, kiedy 75% miąższu nerek jest uszkodzone.
Czyli zobacz, te nerki dosłownie ledwie zipią, zanim zaczną dawać objawy w badaniu, że nie pracują prawidłowo.
Jak odnaleźć refleksy nerek?
W tym wpisie opowiem Ci, jak praktycznie regenerować tkanki nerek do tego, żeby sprawnie nam służyły przez całe życie.
Każdy kawałek skóry na naszej stopie jest połączony z jakimś organem w naszym ciele.
Palce stóp połączone są z naszą głową. Niżej na stopie znajduje się to, co mamy poniżej głowy — klatka piersiowa. Jeszcze niżej jest to, co mamy w jamie naszego brzucha.
I teraz jak odnajdziemy nerki?
Nerki mamy dwie, więc będziemy ich szukać na obydwóch stopach. Czy wiesz, gdzie znajdują się nerki? Są dosyć wysoko w naszym ciele.
Jak ich szukamy na stopach? Jak odnajdujemy refleksy nerek?
Zobacz: palce to głowa; to, co poniżej głowy, czyli obszar klatki piersiowej, jest niżej. Jeszcze niżej na stopie jest to, co mamy w obrębie jamy brzusznej. A w jamie brzucha, właśnie w tych rejonach, mamy nerki. Czyli już wiesz, że będzie trzeba ich szukać w śródstopiu.
Poniżej palców mamy taką skórę, która jest ciemniejsza i grubsza. A jeszcze niżej, w śródstopiu skóra jest cieńsza, delikatna, taka jaśniejsza. Pomiędzy tymi dwoma obszarami mogę wyznaczyć dosyć precyzyjną linię. To jest linia przepony.
Jak sobie przytrzymam kciuk na środku tej linii, a obok dam szerokość jeszcze jednego kciuka, to na tym obszarze będę szukała refleksów nerek.
W praktyce zawsze lepiej jest, żebyśmy pracowały trochę szerzej, na większym obszarze i miały pewność, że tych nerek dotykamy, niż miałybyśmy pracować na zbyt małym obszarze.
Dlatego zawsze będę Ci pokazywała nieco szerszy obszar i naprawdę nic się nie stanie, jeżeli będziesz na nim pracować. To będzie tylko z pożytkiem dla Ciebie!
3 sposoby, aby pomóc nerkom w regeneracji
Wracamy do stopy. Skoro mam już wyznaczony obszar jednej nerki, teraz jak mogę na niej pracować?
Przedstawiam Ci trzy sposoby, trzy techniki, dzięki którym pobudzimy nasze nerki do optymalnej pracy.
- technika: na wyznaczonym obszarze rób ruchy przetaczania kciuka raz jedną, raz drugą ręką.
- technika: jeżeli to miejsce będzie bardzo mało wrażliwe, pracuj kostką palca wskazującego i kręć takie kółeczka, jakbyś chciała pod spodem przesuwać tkankę i mięśnie.
- technika: Przygnij swoje palce bliżej podeszwy stopy i rób posuwiste ruchy kciukiem drugiej ręki.
Zapraszam Cię do obejrzenia mojego filmu, gdzie na własnej stopie pokazuję Ci te techniki.
W swojej praktyce refleksologicznej pracuję oczywiście znacznie szerzej, żeby pobudzić cały układ moczowy i całe ciało do dobrej pracy.
Ale zaczynając od nerek, zobaczysz taką różnicę, że początkowo możesz wydzielać więcej moczu. To już będzie dla Ciebie objaw, że ciało bardziej się oczyszcza i po pierwszych sesjach, po pobudzeniu tych nerek do dobrej pracy, możesz czuć, że jesteś bardziej wypoczęta, masz więcej energii.
Jeżeli będą one działały sprawniej i lepiej filtrowały krew z zanieczyszczeń, wtedy będą one usuwane z naszego organizmu sprawnie.
Nazywam się Katarzyna Gołębiewska.
Jestem dyplomowanym refleksologiem.
Uczę krótkich, skutecznych i łatwych do zastosowania technik refleksologicznych pozwalających podnieść poziom energii, poprawić koncentrację i umożliwiających efektywną regenerację ciała tak, aby
Mam do Ciebie prośbę 🙂
Podziel się tym tekstem ze znajomymi. Kiedyś Ci za to podziękują!
Życzę Ci fantastycznego dnia.