Jak wygląda sesja refleksologii stóp?

Czy wiesz, jak powinna wyglądać profesjonalna sesja refleksologii stóp? Jesteś ciekawa, co się dzieje w gabinecie już w trakcie takiej sesji? Jakie są jej poszczególne etapy i czego możesz się spodziewać?

W tym wpisie przeprowadzę Cię krok po kroku przez całą sesję.

Od czego zaczynamy?

Musisz wiedzieć, że zanim pojawisz się na sesji, otrzymasz ode mnie do wypełnienia wywiad refleksologiczny, dzięki któremu ustalimy i dowiemy się, skąd może pochodzić podstawowa przyczyna Twojego problemu zdrowotnego. Dlatego ten wywiad jest bardzo ważnym wstępem do sesji.

Pierwszy etap sesji refleksologii stóp

Rozpoczynamy od przetarcia stóp wilgotną chusteczką. Ten element sam w sobie jest relaksujący. Zanim zaczniemy sesję terapeutyczną, nałożymy na stopy trochę olejku, tak, żeby ruchy, które będziemy wykonywać, były płynne i żebyś nie czuła niepotrzebnego tarcia skóry o skórę.

Ta sesja ma być dla Ciebie bardzo przyjemna.

Pierwszy etap, od którego zaczynamy, to jest część rozluźniająca. Chodzi o to, że kiedy przyjdziesz tutaj po zapracowanym, często zagonionym dniu, chcemy, żeby całe napięcie zeszło z Twojego ciała. Dlaczego wykonujemy ruchy, dzięki którym ciało rozluźnia się i odpręża. Chcemy, żebyś nabrała długi, głęboki wdech.

Drugi etap sesji refleksologii stóp

Po części relaksacyjnej przechodzimy do kolejnego etapu, czyli do części terapeutycznej. I w tej części bardzo mocno bazujemy na tym wywiadzie, który przesłałaś wcześniej. Zależy nam na tym, żebyśmy jak najszybciej zlokalizowały przyczynę i źródło Twojej dolegliwości.

Jeżeli cierpisz np. na migrenę, to powody migreny są bardzo różne i wywiad jest po to, żebyśmy nie musiały po omacku szukać, jaki to może być powód, tylko żebyśmy bazowały na nim. Dodatkowo bazujemy na tym, co wyczuwamy na stopach i dzięki temu o wiele łatwiej będzie nam odnaleźć przyczynę dolegliwości zdrowotnej.

Siła dotyku

W trakcie sesji będziesz czuła, jak dotykam Twoich stóp. Ten dotyk będzie taki pełny, zdecydowany i na pewno nie będziesz czuła łaskotek. Zauważono coś takiego, że każdy kawałek skóry na stopie jest połączony z czymś w naszym ciele i jeżeli coś w środku ciała nie działa tak optymalnie, jak zostało do tego stworzone, to na stopie może pojawić się ból. Wtedy to jest dla nas informacja.

Jeżeli czujesz coś więcej niż mój ucisk, czyli właśnie pojawia się bolesne miejsce, to wiemy, że narząd w środku ciała, który jest połączony z tym konkretnym kawałkiem skóry, daje nam informację: hej, ja potrzebuję wsparcia i regeneracji. I kiedy odnajdziemy takie miejsca bolesne na stopie, czyli miejsca, które informują nas o tym, że ciało potrzebuje wsparcia, absolutnie nie chcemy uciekać od takich miejsc, tylko rozmasowujemy je ruchem terapeutycznym.

Zawsze staramy się maksymalnie dopasować do Ciebie. Są osoby, które chcą, żeby sesja refleksologii stóp była bardzo intensywna. Chcą czuć ten dotyk, chcą czuć, że ich stopy są bardzo głęboko rozmasowywane. Ale są też osoby, które potrzebują łagodniejszej sesji, takiej spokojniejszej.

I obie wersje są poprawne. Gdybyśmy osobie, która i tak jest w życiu mocno obciążona jakimiś stresami, dodatkowo tutaj jeszcze fundowały taki stres w postaci intensywnego dotyku, wtedy ciało takiej osoby zamyka się, wysyła dużo kortyzolu. A to jest coś, czego my nie chcemy.

Maksymalne dopasowanie do Twoich potrzeb

Chcemy, żeby osoba w trakcie sesji czuła się bezpieczna i zaopiekowana. Żeby wiedziała, że nawet jeżeli trafimy na stopie na miejsce, które jest bardziej wrażliwe, wtedy to miejsce będzie rozpracowane, ale zgodnie z wewnętrzną zgodą osoby, która przychodzi na sesję.

Bo gdybyśmy tą całą pracę wspólną przeprowadzały zbyt intensywnie, to ktoś po prostu mogłoby się w sobie zamknąć. Wtedy procesy regeneracji i samoleczenia nie zachodziłyby tak sprawnie, jak nam na tym zależy.

Dlatego musisz wiedzieć, że w trakcie sesji maksymalnie dopasowujemy się do Twoich potrzeb, szukając przyczyny dolegliwości zdrowotnej, ale maksymalnie dopasowujemy się też do tego, czy Ty chcesz, żeby ten masaż był bardzo intensywny, czy może potrzebujesz łagodniejszej formy wsparcia i pomocy.

Ile trwa sesja refleksologiczna?

Sesja refleksologiczna trwa kilkadziesiąt minut. Ale musisz wiedzieć, że Twoje ciało będzie pracowało znacznie dłużej. Jeszcze przez dwa, trzy kolejne dni, a Ty będziesz widziała objawy pracy ciała. W trakcie pierwszej sesji zawsze bardzo dokładnie wyjaśniam, co się może wydarzyć z Twoim ciałem również przez kolejne dwa, trzy dni.

Jeżeli przychodzisz np. z problemem zapchanych, obolałych zatok, to jedną z rzeczy, na której nam zależy jest oczyszczenie tych zatok. Jedną z reakcji po takiej sesji refleksologicznej, oczekiwaną i wręcz pożądaną, będzie oczyszczanie zatok.

Jednym z filarów refleksologii jest to, że wprowadzamy ciało w procesy detoksykacji. Chcemy, żeby ono uruchomiło te procesy. Więc już w trakcie sesji i po, będziesz widziała objawy detoksykacji, czyli oczyszczania ciała.

Jak ciało się oczyszcza?

Najłatwiej ciału jest się oczyszczać, wykorzystując do tego układ moczowy, dlatego po sesji możesz mieć potrzebę częściej korzystać z łazienki. Kolejną taką ścieżką oczyszczania są jelita, więc też możesz zauważyć, że po takiej sesji będziesz do łazienki wychodziła nie standardowo, powiedzmy raz dziennie, tylko np. dwa lub trzy razy dziennie. To będzie bardzo dobry objaw, bo będzie świadczył o tym, że ciało rzeczywiście podjęło pracę.

Jeżeli będą chciały się oczyszczać zatoki, to Ty to będziesz widziała, bo będą Ci się po prostu oczyszczać. Jeżeli będą chciały się oczyszczać oskrzela, to może się pojawić jakiś delikatny kaszel. Ale na te wszystkie rzeczy, które wydarzają się po sesji refleksologicznej patrzymy właśnie z takiego poziomu, co ciało wypracowało. Co ono chciało oczyścić, co ono chciało zrobić?

Jak ciało się regeneruje?

Po takiej sesji, osoby zazwyczaj mają ochotę szybciej położyć się spać albo mają ochotę na jakąś krótką drzemkę.

Ciało najlepiej regeneruje się, kiedy śpimy.

Mówi się nawet, że śpimy po to, żeby się regenerować. Więc jeżeli ciało dostanie mnóstwo sygnałów do tego, żeby się samo leczyło i samo regenerowało, najłatwiej będzie mu to zrobić w trakcie snu. Dlatego po takiej sesji możesz mieć potrzebę położyć się wcześniej niż zazwyczaj.

Jeżeli będziesz czuła potrzebę, że koniecznie musisz się położyć spać, to jeżeli nie ma nic takiego, co jest bardzo ważne, to po prostu idź i odpoczywaj. Z taką myślą, że ciało potrzebuje regeneracji, bo dostało bardzo dużo bodźców terapeutycznych.

Gdy ciało się sprząta, czyli czyści, potrzebuje do tego wody. Dlatego, może się wydarzyć tak, że po sesji będziesz mocno spragniona. Twoje ciało będzie nawoływało: hej, ja sprzątam się wewnętrznie, prowadzę procesy detoksykacji, a do sprzątania potrzebna mi jest woda.

Możesz czuć suchość w gardle i będziesz miała potrzebę więcej pić. To jest taki wspaniały mechanizm, że nie musisz nawet o tym pamiętać, że ciało potrzebuje wody do oczyszczania, bo ono da Ci o tym sygnał.

Co jeszcze poczujesz?

Kolejna rzecz, która zapewne się wydarzy, bo wydarza się u większości osób, jest taka, że będziesz czuła duży luz i spokój w głowie. Tyle, że to nie jest taki luz i odprężenie, który trwa tylko przez chwilę. Chodzi o to, żeby zmobilizować Twoje ciało, zwłaszcza układ nerwowy do tego, żeby on Cię po prostu wyciszał.

W praktyce większość osób mówi, że po takich sesjach, przez kolejne dni, są głęboko odprężeni i wyciszeni. Jeżeli w pracy dzieją się sytuacje podbramkowe, trudne, to reakcja danej osoby na tę sytuację w pracy czy w życiu, jest zupełnie inna. OK, jakiś tam pożar się w pracy wydarzył, ale biorę to na klatę i działam. Po takiej sesji, przez kolejne dni, będziesz też czuła taki długi, głęboki, wewnętrzny spokój.

Trzeci etap sesji refleksologii stóp

Najdłuższą częścią sesji terapeutycznej jest część dotycząca rozpracowania konkretnego problemu zdrowotnego. I po tej części przechodzimy już do trzeciego elementu, trzeciej części sesji, dzięki której wszystkie sygnały w ciele będą się integrowały.

Ciało potrzebuje troszeczkę czasu, żeby te wszystkie sygnały, które dostało, połączyć w sobie. Dlatego w trakcie tej części sesji nie rozmawiamy ze sobą, ja już się nie odzywam. Chcemy wprowadzić ciało w stan dużego odpoczynku i regeneracji. I wykonujemy ruchy, które mogą się wydawać, patrząc z zewnątrz, bardzo proste.

Ale jak będziesz tą osobą, która ma wykonywaną sesję refleksologiczną, to wiedz, że bardzo dużo osób mówi, że dzięki tej ostatniej części nabrali dużej łagodności i spokoju. Wszystkie ruchy mają ustabilizować nasz układ nerwowy, rozluźnić mięśnie. Zależy nam na tym, żeby ten efekt utrzymywał się znacznie dłużej, niż czas trwania sesji.

A co po sesji?

Po sesji terapeutycznej zostaniesz chwilę sama ze sobą . Jeszcze nie wstajesz, dobrze jest, żebyś pobyła sama ze sobą, poczuła, co czujesz w ciele. Doświadczyła tego, jakie emocje, jakie myśli przychodzą do Twojej głowy. Chcemy, żebyś po prostu pobyła sama ze sobą.

Później rozciągasz się, pijesz wodę. Bardzo ważne jest, żeby po takiej sesji pić wodę, bo ona będzie wspomagała procesy detoksykacji. I bardzo powolutku wstajesz, dlatego, że część osób, w związku z tym, że tych sygnałów wysyłanych do środka ciała było bardzo dużo, czuje się taka trochę jakby oszołomiona.

I w trakcie sesji, i po sesji mogą pojawiać się elementy związane z detoksykacją, z rozluźnieniem ciała. Zaraz po sesji możesz mieć potrzebę pójścia do łazienki, albo możesz czuć, że przez Twoje ciało przechodzą fale orzeźwienia, czyli masz dreszcze. To oznacza, że procesy detoksykacji na pewno się rozpoczęły.

Równie dobrze możesz czuć fale ciepła, już mogły się wydzielić hormony szczęścia. Jak będziesz wracała do domu, będziesz czuła radość, zadowolenie. I bardzo ważne dla nas jest to, abyś obserwowała wszystko, co wydarzyło się w trakcie sesji oraz po. Jak reagowało Twoje ciało, tak, abyśmy przy kolejnym spotkaniu wiedziały, co było dla niego najważniejsze.

Obserwuj, co ciało zaczęło robić, z której strony zaczęło się oczyszczać, co było dla niego najważniejsze, jaką pracę podjęło. Bo dzięki temu mocno ukierunkowujemy się na Twoje potrzeby i jeszcze dokładniej dopasowujemy do ciebie.

Podsumowanie

Jeżeli czujesz, że próbowałaś wszystkiego, poświęciłaś na to dużo czasu, ale nie masz rezultatów, na których Ci zależy, zapraszam Cię do spróbowania refleksologii. A szczerze powiem, że 95% osób, które spróbowały tej metody, są zdziwione, że to działa. Mimo, że próbowały już wszystkiego, poświęciły na to bardzo dużo czasu i energii, nie widziały tego rezultatu. A refleksologia jest szybką i wydajną metodą.

Jeżeli będziesz miała potrzebę porozmawiać jeszcze przed takimi sesjami, dowiedzieć się i sprawdzić, czy to jest metoda na pewno dla Ciebie i czy w Twojej konkretnej sytuacji pomoże, to zapraszam Cię na bezpłatną konsultację telefoniczną.