Zespół policystycznych jajników PCOS – co to jest i dlaczego wpływa na płodność?

Zespół policystycznych jajników PCOS – co to jest i dlaczego wpływa na płodność? Zespół policystycznych jajników PCOS to jeden z najczęstszych problemów hormonalnych wieku rozrodczego. U różnych osób może wyglądać trochę inaczej dlatego, dlatego z każdą osobą, która przychodzi na refleksologię pracuję nieco inaczej. Z tego wpisu dowiesz się co to jest zespół policystycznych jajników PCOS i dlaczego wpływa na płodność i jak zwiększyć szanse na poczęcie wykorzystując do tego refleksologię stóp.

Ja jestem dyplomowanym refleksologiem oraz dietetykiem dlatego pomagam od strony tych zagadnień  Informacje, co do których nie mam wiedzy specjalistycznej czerpię z artykułów tak, że możesz być spokojna, nie będę marnowała Twojego czasu na czytanie niesprawdzonych informacji.

Z tego wpisu dowiesz się:

Co to jest zespól policystycznych jajników PCOS?

Co może być przyczyną PCOS

Jakie zagrożenia niesie za sobą zespól policystycznych jajników PCOS

Objawy PCOS 

PCOS a płodność

Co możesz zrobić, aby zwiększyć swoje szanse na poczęcie?

Refleksologia w leczeniu zespołu policystycznych jajników (PCOS)

Co to jest zespól policystycznych jajników PCOS?

Zespól policystycznych jajników jest to zaburzenie w gospodarce hormonalnej dotyczące kobiet w wieku rozrodczym.
Charakteryzuje się:
 –>nadprodukcją androgenów. Wyższy niż normalny poziom testosteronu i obniżony poziom SHBG globuliny wiążącej hormony płciowe, która jest nośnikiem hormonów rozrodczych.
–> cyklami bezowulacyjnymi
Zespól policystycznych jajników jest najczęstszą przyczyną bezpłodności, wywołaną zaburzeniami owulacji. Jej objawy mogą przybiera różną postać dlatego leczenie jest mocno zindywidualizowane.

Co może być przyczyną PCOS – zespól policystycznych jajników

Genetyczne
Dużą rolę odgrywają czynniki genetyczne. Spójrz na historię swojej rodziny czy na przykład Twoja  twoja matka lub siostra miały problemy z PCOS

Endokrynologiczne
Inny czynnik mogący wywołać PCOS to problemy endokrynologiczne czyli zaburzenia w gospodarce hormonalnej. Przez co zauważa się:

– zwiększony stosunek LH/FSH i

– zwiększone stężenie insuliny i androgenów

Metaboliczne
Przyczyny mogą być również metaboliczne a dokładniej chodzi o insulinooporność.

Środowiskowe
Przyjmowanie sterydów anabolicznych.

Jakie zagrożenia niesie za sobą zespól policystycznych jajników PCOS

Osoby cierpiące z powodu PCOS zespołu policystycznych jajników mogą wykazywać większe ryzyko:

– poronień

– cukrzycy typu 2

– hiperlipidemii

– chorób układu krążenia

 – nowotworów endometrium

Objawy zespołu policystycznych jajników PCOS 

Objawy u każdej z osób mogą wyglądać nieco inaczej. Mogą być następujące:

Nadmiar androgenów – wyższy niż normalny poziom testosteronu i obniżony poziom SHBG globuliny wiążącej hormony płciowe, który jest nośnikiem hormonów rozrodczych.

Nadmierny wzrost włosów  
To tak zwany hirsutyzm. Nadmiarowe włosy zaczynają pojawiać się tam gdzie ich nie chcemy czyli na przykład na:
– twarzy,
– klatce piersiowej,
– pośladkach i
– plecach.

Trudności w zarządzaniu wagą

Mogą być szczególnie niepokojące, ponieważ sam przyrost masy ciała może dalej wpływać na cykl menstruacyjny i zdolność do poczęcia. Jednak nie WSZYSTKIE kobiety mają trudności z kontrolowaniem wagi.

Problemy skórne

W szczególności trądzik i brązowe plamy.

Wypadanie lub przerzedzenie włosów

Depresja

Słaby sen
Spowodowany wahaniami poziomu hormonów. Słaby sen w dalszej konsekwencji powoduje zmęczenie. Widzisz jak to błędne koło samo się nakręca?

Insulinooporność

Ciało przestaje sobie radzić z obniżaniem poziomu cukru we krwi  do wartości prawidłowych. Co się wtedy może zadziać?…. przeczytasz w dalszej części wpisu  

Zwiększone ryzyko poronienia

Tak jakby objawy zespołu policystycznych jajników PCOS i trudności w zajściu w ciążę same w sobie nie wystarczały…
Niestety istnieje zwiększone ryzyko przedwczesnego poronienia i innych stanów związanych z ciążą. Na przykład  nadciśnienie związane z ciążą, cukrzycę ciążową czy przedwczesny poród.

Zespól policystycznych jajników PCOS a płodność

Dlaczego PCOS ma wpływ na płodność?

1. Jednym z głównych powodów, dla których PCOS wpływa na płodność, są rzadko występujące owulacje lub całkowity brak owulacji. Jeśli owulacja jest sporadyczna, może to bardzo utrudnić określenie, kiedy faktycznie ma miejsce owulacja, a to utrudnia upewnienie się, że starasz się o dziecko „właściwym czasie”.

2. Przyrost masy ciała związany z PCOS jest spowodowany zwykle pojawieniem się tzw. tłuszczu trzewnego. Ten z kolei może wydzielać własny rodzaj estrogenu, który następnie może dalej zakłócać zdolność do owulacji.

3. Insulinooporność, która jest jednym z objawów zespołu policystycznych jajników powoduje wzmożoną  produkcję insuliny.

Zbyt duża ilość insuliny zwiększa produkcję testosteronu, co z kolei prowadzi do zakłócenia cyklu miesiączkowego.

Co możesz zrobić, aby zwiększyć swoje szanse na poczęcie?

Na początek dla otuchy powiem, że sama miałam kiedyś problemy hormonale. Udało mi się je unormować dzięki refleksologii, diecie i chodzeniu na kijki w zaledwie 8 tygodni 

Chcesz odzyskać radość życia w naturalny sposób?

 >>UMÓW SIĘ<< na rozmowę

Jesteś jednością, dlatego warto patrzeć na siebie holistycznie. Może być bardzo korzystne aby wzmacniać ciało z różnych stron m.in dietą , ćwiczeniami, refleksologią.

Ta są trzy najskuteczniejsze naturalne sposoby na   poprawę parametrów gospodarki węglowodanowej i redukcję masy ciała. Dzięki temu reaktywujemy regularną owulację co ułatwia zajście w ciążę. U części osób jednoczesne wsparcie medycyny konwencjonalnej też może być pomocne. Krótko mówiąc wszystkie ręce na pokład aby nie marnować czasu.

Co możesz zrobić, aby zwiększyć swoje szanse na poczęcie?

Zmiana diety powinna obejmować
1. ustalenie odpowiedniej kaloryczności,
2. dopasowanie produktów spożywczych tak, abyś dostarczyła odpowiednie ilości poszczególnych makroelementów oraz
3. dobór produktów o niskim indeksie glikemicznym.

4. Witamina D. Duże znaczenie ma również suplementacja witaminy D w sytuacji kiedy nie masz możliwości naświetlania się. Jest ona niezwykle skuteczna w leczeniu schorzeń wynikających z zespołu policystycznych jajników. Dostarczanie witaminy D przyczynia się do poprawy metabolizmu węglowodanów i zmniejszenia insulinooporności.

Dodatkowo przyspiesza ona odchudzanie, regulują cykle miesiączkowe i wspomagają przywrócenie regularnej owulacji, a tym samym ułatwia zajście w ciążę.

Ćwiczenia
Kiedy miałam problem hormonalny robiłam te które sprawiały mi przyjemność czyli chodzenie na kijki.  Tylko aktywność fizyczna wykonywana z przyjemnością może stać się zdrowym zwyczajem poprawiającym efekty prawidłowej diety.

Nawet utrata 5% masy ciała może pomóc w przywróceniu regularnego cyklu.

Najpopularniejszymi podejściami medycznymi są leki, takie jak:

Metformina – w celu stabilizacji insuliny, która może następnie przywrócić owulację oraz lub cytrynian klomifenu lub leterazol w celu zwiększenia prawdopodobieństwa wystąpienia owulacji.

Dodatkowo stwierdzono, że korzystna jest laparoskopia jajników, procedura laparoskopowa. Jest to zabieg chirurgiczny, który wykorzystuje działanie ciepła lub lasera do niszczenia torebki jajników. Stwierdzono, że obniża to poziom testosteronu, hormonu luteinizującego i podnosi poziom hormonu folikulotropowego.

Istnieje jednak wiele bardziej naturalnych podejść do regulacji cyklu, które mają mniej skutków ubocznych lub nie mają ich wcale. Zarówno akupunktura, jak i refleksologia wykazały doskonałe wyniki w przywracaniu owulacji i bardziej regularnego cyklu miesiączkowego, a badania naukowe i gromadzenie danych potwierdzają to. Niektóre preparaty ziołowe, również okazały się korzystne.

 

Zrozum, kiedy masz owulację

Jest to klucz do zoptymalizowania szans na poczęcie dziecka.

Ja bardzo dobrze rozumiałam co się dzieje z moim ciałem bo poznałam metodę Rötzera. Jest to metoda austriackiego lekarza, prof. Josefa Rötzera umożliwia rozpoznanie okresów płodności i niepłodności w cyklu miesiączkowym. 
W trakcie cyklu refleksologii kobiety obserwują, że ich ciało w pewien sposób reaguje. Przykładowo obserwują, że zaczął pojawiać się tzw. „płodny śluz” czyli wydzielina przypominająca białko jaja, a to dla nas wspaniała informacja bo oznacza, że ciało zaczyna się budzić i próbuje przywrócić swoje naturalne mechanizmy płodności.
Więcej o metodzie prof. Josefa Rötzera przeczytasz tutaj 

Dzięki metodzie, prof. Josefa Rötzera  prawdopodobnie znacznie lepiej zrozumiesz swój cykl i dosłownie zauważysz, kiedy jesteś najprawdopodobniej płodna. Okres płodny w cyklu jest krótki, zwykle około 2-5 dni, więc upewnienie się, że jesteś w stanie to zidentyfikować, zwiększy Twoje szanse na poczęcie.

Refleksologia w leczeniu zespołu policystycznych jajników (PCOS)

U kobiet grupa hormonów o nazwie androgeny (m.in. testosteron) produkowane są  w niewielkich ilościach w jajnikach i nadnerczach. Właśnie dlatego kiedy zaczynamy współpracę z osobą z PCOS dużo czasu i energii poświęcamy masażowi stref odruchowych właśnie jajników i nadnerczy. Dzięki refleksologii przypominamy tym narządom, aby na nowo wydzielały takie ilości swoich hormonów jak powinny

Więcej na temat podstaw działania refleksologii przeczytasz >>tutaj<<

Dlaczego piszę, że zaczynamy współpracę?

Aby pomóc ciału jak najszybciej przywrócić równowagę często kobiety chcą nauczyć się masować odpowiednie punkty samodzielnie, tak aby miały wpływ na swoje ciało.
W praktyce wygląda to tak:
–> 1-2 razy w tygodniu spotykamy się na sesje refleksologiczne wykonywane przeze mnie.

–> Dodatkowo, nawet każdego dnia możesz samodzielnie masować najbardziej potrzebne w Twojej sytuacji strefy.

Co jest najważniejsze w Twojej sytuacji dowiadujemy się już po 2-3 refleksologiach wykonanych przeze mnie. Twoje stopy reagują w pewien sposób. Masaż niektórych miejsc jest miły, przyjemny i czujesz tylko mój dotyk. Inne miejsca mogą być wrażliwe i bolesne. Właśnie te wrażliwe miejsca informują nas, że jesteśmy na refleksach które potrzebują pomocy.

Przykładowo jeśli na stopie wrażliwe są refleksy jajników, to jest to dla nas informacja, że poświęcimy im więcej troski i uwagi.

Jak właściwie pobudzać najważniejsze refleksy i jak je odnaleźć na stopach uczysz się podczas indywidualnych warsztatów.

Kochana zależy mi na tym abyś miała pewność, że masujesz dokładnie te punkty które powinnaś. Jeśli  nie jesteś w stanie dojeżdżać na sesje terapeutyczne robimy sobie warsztaty on-line tak abyś wiedziała, co możesz robić bez wychodzenia z domu.

Czy słyszałaś już wcześniej o takim naturalnym wsparciu płodności?

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o refleksologii i praktycznych ćwiczeniach, które wspomogą Twój organizm holistycznie, daj mi znać w komentarzu.

A żeby przegapić żadnych nowych wpisów na blogu, zapisz się do mojego newslettera i odbierz bezpłatny e-ebook.

 

Źródła:
Bauer J, et al. Epilepsy Res. 2000;41:163-167.

Dunaif A, et al. Annu Rev Med. 2001;52:401-419.

Franks S. N Engl J Med. 1995;333:853-861

Duncan S. Epilepsia. 2001; 42(suppl 3):60-65.

Ernst CL, et al. J Clin Psychiatry. 2002;63(suppl 4):42-55.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29504728/

https://iner.pl/metoda-rotzera/#metodarotzera

 

Nazywam się Katarzyna Gołębiewska.

Jestem dyplomowanym refleksologiem & dietetykiem

Wykorzystując refleksologię pomagam podnieść poziom energii, poprawić jakość życia. 

Mam do Ciebie serdeczną prośbę 🙂

Podziel się tym tekstem ze znajomymi. Kiedyś Ci za to podziękują!

Życzę Ci fantastycznego dnia.

0 0 votes
Ocena artykułu
Subskrybuj
Powiadom o
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x